2016年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 43.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 20日:
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1110 kcal
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脂質: 7.66g | たんぱく質: 108.09g | 炭水化物: 158.64g.
朝食: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Lait (sans Matières Grasses), Bananes. 昼食: Blanc de Dinde (97% sans Gras, Arôme de Citron Poivre, Fumé). 夕食: Biscuits Graham (Ordinaire ou du Miel, la Cannelle y compris), فيلادلفيا جبن قابل لدهن, Thon dans l'Eau (en Conserve). 軽食/その他: Jus d'Orange, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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