2016年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 59.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 19日:
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852 kcal
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脂質: 45.77g | たんぱく質: 49.46g | 炭水化物: 67.37g.
朝食: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Baby Spinach, Mushrooms, Publix Large Grade A Eggs, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Jif Creamy Peanut Butter. 夕食: Baby Spinach, Pompeian Balsamic Vinegar, Earthbound Farm Romaine, Mushrooms, Bland Farms Peru Sweet Onions, Publix Low Fat Cottage Cheese. 軽食/その他: Hershey's Milk Duds, Mountain Dew Diet Mountain Dew. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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