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1 ano e 5 meses de lowcarb e várias jacadas mas sempre firme e forte em busca dos meus objetivos. ..
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 19日:
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1882 kcal
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脂質: 112.47g | たんぱく質: 110.33g | 炭水化物: 106.84g.
朝食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café. 昼食: Abobrinha, Alface de Folha Verde, Couve Refogada, Molho de Tomate, Coxa de Frango. 夕食: Cebolas, Ervilhas, Predilecta Milho Verde em Conserva, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abóbora Moranga. 軽食/その他: Morangos, Piá Nata, Nestlé Creme de Leite. もっと...
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2761 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間 30 分, 浴びる - 10 分, マッサージ - 15 分, ハイキング - 1 時間 20 分, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Isso aí! O importante é não desistir nunca! E jacadas todo mundo dá de vez em quando, só não pode desanimar! Parabéns pela evolução!
2016年 11月 19日 投稿者: Morgliniel
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Meu Deus, que diferença!!! Vc perdeu esse peso todo só com low carb? Fiquei super animada!!!
2016年 11月 29日 投稿者: Mãe da Bella
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