2016年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.9 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 19日:
|
940 kcal
|
脂質: 14.51g | たんぱく質: 81.51g | 炭水化物: 126.33g.
朝食: Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura), Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet. 昼食: Molho de Soja (Shoyu), Pêssego, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hemmer Mostarda Amarela, Sadia Filezinho de Frango. 夕食: Hemmer Mostarda Amarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Clara de Ovo Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Maçã, Peras, Batavo Pense Zero Amora, Suco de Limão. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|