2016年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 19日:
|
1687 kcal
|
脂質: 112.33g | たんぱく質: 59.55g | 炭水化物: 116.08g.
朝食: Gospodarstwo Rodzinne Gremza Ser Koryciński, Polędwica Sopocka, Olvita Olej z Ostropestu, Oleofarm Olej Konopny Tłoczony na Zimno, Tran. 夕食: Pilos Serek Typu Włoskiego, Morliny Boczek Wędzony, Bagietka. 軽食/その他: Mandarynki, Pilos Serek Typu Włoskiego, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Morliny Boczek Wędzony, Chleb Wieloziarnisty. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|