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Poxa...consegui ficar sem carbo do almoço de ontem até o almoço de hj...hj almocei um lanche natural de atum e na somatoria de tudo que ingeri, ja cheguei a 40 de carbs...ja era...:( agora eh ficar sem ate amanhã de novo!
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 18日:
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1091 kcal
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脂質: 66.92g | たんぱく質: 68.99g | 炭水化物: 55.02g.
朝食: Café Gelado com Creme de Leite, Polenguinho Pocket, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. 昼食: Salada Crua, Carne de Panela, Sadia Salsicha, Coqueiro Patê de Atum, Wickbold Pão Integral Light. 軽食/その他: Perdigão Salsicha Hot Dog, Sadia Patê de Frango, Pão Integral, Manteiga (com Sal), SP Bolacha Água e Sal, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Leão Chá de Hortelã. もっと...
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