2016年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 18日:
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781 kcal
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脂質: 25.03g | たんぱく質: 40.32g | 炭水化物: 99.26g.
朝食: Leão Chá de Camomila. 昼食: Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Mixed Salad Greens, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tio João Arroz Branco. 夕食: Quero Feijão Carioca, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, White Rice, Pronto Light Frango Empanado. 軽食/その他: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Farias Pão de Forma, Quatá Queijo de Coalho, Coffee with Milk and Sugar. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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