2016年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.1 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 18日:
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1630 kcal
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脂質: 33.35g | たんぱく質: 57.17g | 炭水化物: 275.82g.
朝食: Сахар, Ясная Поляна Крекер Фермерский с Ароматом Сыра, Чай с Сахаром, Кукурузная Каша. 昼食: Окей Салат с Мясом и Фасолью, Рис Вареный, Куриное Филе Вареное, Хлеб Черный, Чай с Сахаром. 夕食: Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Картошка Вареная. 軽食/その他: Хурма. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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