2016年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 18日:
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2661 kcal
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脂質: 133.22g | たんぱく質: 116.53g | 炭水化物: 250.96g.
朝食: Круассан, Чай с Молоком, Паштет из Куриной Печени, Сыр Сулугуни, Лаваш Тонкий, SPAR Каша Дружба. 昼食: Творожники, Булочка, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Свекла с Чесноком и Майонезом. 夕食: Шарлотка с Яблоками, Ржаной Хлеб, Салат из Кальмаров, Ржаной Хлеб, Салат из Кальмаров, Чай. 軽食/その他: Яблочное Варенье, Сыр Сулугуни. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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