2016年 11月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 17日:
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630 kcal
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脂質: 28.00g | たんぱく質: 21.00g | 炭水化物: 73.00g.
朝食: McDonald's Hash Brown, McDonald's Egg McMuffin. 軽食/その他: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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