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oggi 57 chili e 300 grammi, ho perso solo 300 grammi rispetto ieri ma c'era da aspettarselo per via della palestra. Oggi giornata decisamente più calma.
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57.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 17日:
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3640 kcal
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脂質: 85.47g | たんぱく質: 132.26g | 炭水化物: 604.74g.
朝食: Eurospin Yogurt Intero alla Frutta, Mandarino, Mister Good Chicchi di Cereali al Cacao (Crazy Rice), Banana. 昼食: Pane Bianco, Pere, Barilla Bavette N.13, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. 夕食: Alberto Poiatti Pasta Piombino, Pane Italiano, Carne di Vitello, Insalata Mista Verde, Carote. 軽食/その他: Fontana Frollini con Farina di Riso e Latte. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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