2016年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 20日:
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949 kcal
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脂質: 19.11g | たんぱく質: 24.45g | 炭水化物: 170.94g.
朝食: Appels. 昼食: Chocomel Halfvolle Chocolademelk, Beschuit, Dieetella Dieetella Light, Jam en Vruchtengelei, Lidl Tijgerbrood Bruin, AH Boterhamworst. 夕食: Honig Groentesoep, De Afbakker Baguettes Bruin. 軽食/その他: Peren. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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