2016年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 17日:
|
2500 kcal
|
脂質: 90.59g | たんぱく質: 110.83g | 炭水化物: 313.57g.
朝食: Круассан, Звездный Сухари Ванильные, Кофе с Молоком, Лаваш Тонкий, Простосыр Сыр Российский, Вологодское Масло Сливочное, SPAR Каша Дружба. 昼食: Шоколад, Чай, Печенье, Сабвей Курица Терияки. 夕食: Круассан, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Чай, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Запеченный или Жареный Лосось. 軽食/その他: Дымов Сосиски из Говядины, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тонус Овощной Сок, Окей Виноград Черный, Гранат. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|