2016年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.8 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 16日:
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2019 kcal
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脂質: 78.71g | たんぱく質: 59.77g | 炭水化物: 258.02g.
朝食: Café Espresso, Martínez Hojaldre Crema. 昼食: DIA Galletas Maria, Fin Carré Chocolate Negro, Hacendado Yogur Natural Azucarado, Café Espresso, Hacendado Arroz con Verduras. 夕食: Hacendado Yogur para Beber Natural Azucarado, Hacendado Yogurt Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Tortilla Francesa. 軽食/その他: Eroski Galletas María, Hacendado Leche Desnatada, Aspil Puntazos, Café Espresso. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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