2016年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 15日:
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944 kcal
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脂質: 28.60g | たんぱく質: 35.27g | 炭水化物: 137.43g.
朝食: Starbucks Mocha Frappuccino (9.5 oz). 昼食: Lay's Barbecue Potato Chips, Coca-Cola 90 Calorie Coke. 夕食: Brim's White Cheddar Popcorn, Yoplait Greek 100 Yogurt - Peach, Stouffer's Five Cheese Lasagna Party Size. 軽食/その他: Hershey's Kisses Deluxe. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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