2016年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 16日:
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1021 kcal
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脂質: 50.67g | たんぱく質: 48.28g | 炭水化物: 64.91g.
朝食: Tran. 夕食: Biedronka Tortilla Gyros, Vifon Sos Chili Pikantny, Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Surówka z Białej Kapusty, Pieczona Jagnięcina. 軽食/その他: Czerwone Wino Stołowe, Pomidory. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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