2016年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 16日:
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1809 kcal
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脂質: 149.42g | たんぱく質: 78.63g | 炭水化物: 44.06g.
朝食: Goldsteig Ricotta, Kawa, Mlekovita Mleko 3,2%, Jajko, Radix-Bis Mąka Migdałowa. 昼食: Borówka Amerykańska, Piotr i Paweł Stewia, Suszone Nasiona Chia, EnerBio Mleko Kokosowe. 夕食: Ogórek (ze Skórką), Olewnik Kabanosy z Filetem z Kurczaka. 軽食/その他: Wawel Czekolada Gorzka Extra 90% Cocoa, Migdały, Sierpc Ser Królewski, Majonez, Kraina Wędlin Boczek Parzony. もっと...
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体重に変化ありません
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