2011年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121.6 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 24日:
|
1492 kcal
|
脂質: 77.45g | たんぱく質: 67.71g | 炭水化物: 133.43g.
朝食: Whipped Cream (Pressurized), Carnation Hot Cocoa Mix with Marshmallows Nestle Cocoa Mix, Coffee (Brewed From Grounds), Cinnamon Rolls. 昼食: mushrooms, Onions, tomato, Fat Free Zesty Italian Dressing, Meat Lasagna, Dole - 7 Lettuces. 夕食: Ranch Dressing Original Squeeze Bottle, Multi-grain small tortillas, Summer sauage, Colby Jack Cheese, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 軽食/その他: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|