2016年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.3 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 15日:
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453 kcal
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脂質: 35.09g | たんぱく質: 29.03g | 炭水化物: 5.78g.
朝食: Nespresso Ciocattino, Linea Adoçante Sucralose Líquido. 昼食: Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas, Palmito, Cebolas, Salada Verde Mista, Bife de Carne de Vaca. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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