2016年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 14日:
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2147 kcal
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脂質: 75.49g | たんぱく質: 108.37g | 炭水化物: 252.10g.
朝食: Lambertz Amerikaner, Herta Finesse Putenbrust, Büsch Roggenfilou, Ja! Frischkäse mit Kräutern. 昼食: Meica Bratmaxe Schinken Krakauer, Ketchup, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 夕食: Lieken Urkorn Roggenbäcker, Saupiquet Thunfisch-Salat Mexicana. 軽食/その他: Merci Merci Finest Selection, Milch 1,5%, Weider Protein 80 Plus Vanille. もっと...
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2148 kcal
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運動:
座る - 6 時間 1 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 7 分, 休憩 - 7 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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