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Iniciei hj a Dieta dos 17 dias do Dr. Mike Moreno. Ciclo 1 - Acelerar - de hoje até o dia 30/11.
De todas as dietas que segui, esta foi na qual emagreci mais rapidamente e com menos fome.
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 14日:
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1298 kcal
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脂質: 39.64g | たんぱく質: 157.18g | 炭水化物: 85.58g.
朝食: Maçã, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. 昼食: Sadia Filezinho de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hemmer Mostarda Amarela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Pimentão Verde, Gengibre, Cebolas, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Filezinho de Frango. 軽食/その他: Batavo Pense Zero Amora, Pêssego, Suco de Limão. もっと...
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