2016年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 14日:
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1963 kcal
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脂質: 54.65g | たんぱく質: 101.02g | 炭水化物: 219.66g.
朝食: Date, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Peanut Butter, Designer Whey Premium Whey Protein Powder, Quaker Instant Oatmeal - Banana & Maple, Bananas. 昼食: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Cooked Spinach (from Fresh), Baked or Broiled Cod. 夕食: Red Table Wine, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Ore-Ida Tater Tots, Alexia Crispy Beer Battered Onion Rings, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Morningstar Farms Veggie Dogs. 軽食/その他: Lemonade, Vodka, Lay's Classic Potato Chips (28.3g). もっと...
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週に1.9 kg増量中
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