2016年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 14日:
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2671 kcal
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脂質: 102.37g | たんぱく質: 73.56g | 炭水化物: 364.74g.
朝食: Salatkönig Griechischer Krautsalat, REWE Zaziki, Banane, Zeus Gyros, Ja! Erdnuss-Flips. 昼食: Banane, Dr. Oetker Schoko Muffins, Solevita Frühstückssaft, Heißer Kakao. 夕食: Milka Luflée Caramel, Solevita Apfel-Mango-Maracuja Saft, Pizzabrötchen, REWE Mousse Au Chocolat. もっと...
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3602 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 1 時間, 座る - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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