2016年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 12日:
|
3384 kcal
|
脂質: 177.63g | たんぱく質: 127.30g | 炭水化物: 341.47g.
朝食: Фарш Индейки (Приготовленный), Перловая Каша, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Вологодское Льняное Масло. 昼食: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сливочное Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной. 夕食: Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Сливки 10%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Фарш Индейки (Приготовленный), Перловая Каша. 軽食/その他: Яблоко Голден, Greenfield Чай Черный, Сахар, Кофе Хауз Капучино Классический, Козинаки, Александра Самса Мясная. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|