2016年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 13日:
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1479 kcal
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脂質: 154.49g | たんぱく質: 59.32g | 炭水化物: 169.81g.
朝食: Nutella Nutella, Harry's Brioche. 昼食: Carrefour Mousse et Fruits, Aoste Viande Des Grisons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), RichesMonts Raclette, Coca-Cola Coca-Cola, Beurre. 夕食: Cémoi Ourson Guimauve, Materne Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés, Coca-Cola Coca-Cola, Mayonnaise, Oeuf (Entier), Vinaigrette, Tomates. 軽食/その他: Kojak Sucettes. もっと...
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2007 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, スポーツ - 54 分, 休憩 - 14 時間 21 分, 睡眠 - 8 時間 15 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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