2016年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 21.0 kg.
残り: 19.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 13日:
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1159 kcal
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脂質: 106.44g | たんぱく質: 27.70g | 炭水化物: 19.73g.
朝食: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Bigelow Tea English Breakfast Tea, Splenda No Calorie Sweetener Packets. 昼食: White BBQ sauce, Lucerne Mexican Style Taco Blend, Fresh & Easy Pico De Gallo, Baby Spinach. 夕食: White BBQ sauce, Birds Eye Steamfresh Ranch Broccoli, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). 軽食/その他: Hormel Original Pepperoni Slices, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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