2016年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 13日:
|
1830 kcal
|
脂質: 78.61g | たんぱく質: 62.03g | 炭水化物: 226.22g.
朝食: Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Молоке, Чай. 昼食: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Красное Яблоко, Банан. 夕食: Активия Питьевая Злаки, Активия Кефирная 1%, Активия Йогурт Питьевой, Активия Питьевая Натуральная, Активия Термостатная, Активия Йогурт Термостатный, Чай, Славянка Конфета Золотой Степ, Чай с Сахаром, Costa Coffee Бутерброд с Тунцом. 軽食/その他: Чай с Медом, Куриный Суп Лапша, Чебурек. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|