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Kimbie86
日記
2016年 11月 12日
Kimbie86の日記, 2016年 11月 12日
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2016年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
83.8 kg
これまでの減量分:
0.3 kg
.
残り:
11.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 11月 12日:
1789 kcal
脂質: 99.05g | たんぱく質: 50.75g | 炭水化物: 177.00g.
朝食:
Starbucks Mocha Frappuccino (9.5 oz).
昼食:
Pizza Hut 12" Medium Cheese Hand-Tossed Style Pizza, Cheetos Crunchy Cheetos (Package).
夕食:
Mashed Cauliflower, Market Day Meatloaf Topped with Catsup, Sonic French Fries (Small), Sonic Peach Ice Tea (RT 44).
軽食/その他:
Ranch Salad Dressing, Raw Vegetable.
もっと...
2262 kcal
運動:
家事 - 1 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.9 kg減量中
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