2016年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 12日:
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533 kcal
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脂質: 33.34g | たんぱく質: 36.52g | 炭水化物: 27.75g.
朝食: Dolce Gusto Espresso Intenso. 昼食: Tirolez Queijo Gorgonzola, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Abacate, Cebolas, Suco de Limão. 夕食: Optimum Nutrition Whey Protein. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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