2016年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 12日:
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1915 kcal
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脂質: 14.73g | たんぱく質: 282.56g | 炭水化物: 148.25g.
昼食: Aldi Hähnchen Innenfilet, Beste Ernte Kaisergemüse, REWE Beste Wahl Magerquark. 軽食/その他: Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%, Ja! Feine Eierplätzchen, Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%, Meringues Feines Schaumgebäck. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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