2016年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 12日:
|
1857 kcal
|
脂質: 73.42g | たんぱく質: 54.19g | 炭水化物: 254.42g.
朝食: Яблоки, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке, Чай. 昼食: Чай, Сосиска в Тесте, Бахетле Пирожок с Яблоками Постный. 夕食: Печенье, Чай, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриные Котлеты. 軽食/その他: Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|