2016年 05月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64 kg これまでの減量分: 4.2 kg.    残り: 4.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1478 kcal 脂質: 68.34g | たんぱく質: 80.74g | 炭水化物: 94.36g.   朝食: Olivenöl, Milfina Butter, Ei, Golden Toast Butter Toast. 昼食: Olivenöl, Gemischter Salat, Kartoffeln, Lachsfilet. 夕食: Lachsfilet, REWE Bäcker Brötchen, Tomaten, Weight Watchers Frisches French Dressing. 軽食/その他: Roter Tafelwein. もっと...
2088 kcal 運動: 自転車(のんびり) - 時速16km以下 - 20 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 20 分, 庭仕事(ガーデニング) - 1 時間   30 分, 座る - 4 時間, 休憩 - 9 時間   50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に5.3 kg減量中

   いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Himbeerfischの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。