2015年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 5日:
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1617 kcal
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脂質: 69.38g | たんぱく質: 58.74g | 炭水化物: 189.59g.
朝食: Harry 1688 Unser Mildes, Milkana Käse Vielfalt, Aldi Toast, Milkana Käse Vielfalt. 昼食: Weißes Mehl, Ei, Alpenmark Kasländer, Vollmilch, Olivenöl, Olivenöl, Zwiebeln, Tomaten. 夕食: Cucina Olivenöl, Ei, Uncle Ben's Express Reis Mexikanisch. 軽食/その他: REWE Butter Stäbchen, Pflaumen. もっと...
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2064 kcal
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運動:
皿洗い - 10 分, 階段昇降 - 2 分, 家事 - 30 分, 料理 - 5 分, 水泳（ゆっくり） - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 13 分, 運転 - 2 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 庭仕事（ガーデニング） - 10 分, 座る - 4 時間, 立つ - 30 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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