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Himbeerfisch
日記
2015年 03月 4日
Himbeerfischの日記, 2015年 03月 4日
Himbeerfischさんの自己紹介
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2015年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66.2 kg
これまでの減量分:
2 kg
.
残り:
6.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 03月 4日:
232 kcal
脂質: 10.34g | たんぱく質: 8.50g | 炭水化物: 25.67g.
朝食:
K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Golden Toast Butter Toast.
もっと...
1693 kcal
運動:
マッサージ - 10 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 10 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に4.9 kg減量中
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