2015年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 21日:
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1951 kcal
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脂質: 70.38g | たんぱく質: 48.53g | 炭水化物: 243.67g.
朝食: Golden Toast Butter Toast, K-Classic Frischkäse mit Joghurt. 昼食: Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Zwiebeln, Zucchini, Spaghetti Trocken. 夕食: Golden Toast Butter Toast, K-Classic Frischkäse mit Joghurt. 軽食/その他: Goutier Weisse Kokos Crisp Schokolade, Milka Trauben-Nuss, Riesling. もっと...
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1902 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 4 時間 50 分, 睡眠 - 11 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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