2013年 07月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 18日:
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1431 kcal
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脂質: 63.46g | たんぱく質: 51.80g | 炭水化物: 165.27g.
昼食: Äpfel, Delikatess Heringssalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Tofu Natur, Sonnenblumenöl, Sellerie, Zwiebeln, Lauch, Möhren. 軽食/その他: Blue Alkoholfrei. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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