2016年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 11日:
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2951 kcal
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脂質: 110.39g | たんぱく質: 136.85g | 炭水化物: 343.52g.
朝食: WellMix Protein 90, Petit Paris Milchbrötchen, American Erdnusscreme. 昼食: Aldi Deutsches Corned Beef, Kornmark Weizenmischbrot, Penny Markt Gouda (37g), Bauer's Schinkenwurst. 夕食: Penny Markt Spaghetti, Rzepakowy Olej Roślinny. 軽食/その他: Eskimo Fisch-Stäbchen, Alnatura Kakao Doppel Keks. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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