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carmela cassaro
日記
2016年 11月 11日
carmela cassaroの日記, 2016年 11月 11日
carmela cassaroさんの自己紹介
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oggi mi sono ripesata sono contenta ma siamo a venerdì .....ora sono 2 giorni a casa. 😨😨😨😨speriamo bene
76.3 kg
これまでの減量分:
2.7 kg
.
残り:
2.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 11月 11日:
403 kcal
脂質: 9.99g | たんぱく質: 16.96g | 炭水化物: 63.09g.
朝食:
Land Latte Scremato.
昼食:
Carote Bollite, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Barilla Pastina.
もっと...
2500 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間, Zumba - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.7 kg減量中
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コメント
come ti capisco... esci a fare shopping...gratificati
2016年 11月 12日 投稿者:
vita325
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carmela cassaroの体重の記録
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