2016年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 29日:
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1657 kcal
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脂質: 85.01g | たんぱく質: 129.71g | 炭水化物: 46.88g.
昼食: Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cacau em Pó (Não Adocicado), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Royal Gelatina Zero Açúcar, Aviação Manteiga sem Sal, Ovo Frito, Acelga, Alface, Tomates, Amendoim torrado. 夕食: Contra-filé. 軽食/その他: Brahma Brahma Chopp. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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