2016年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134.7 kg
これまでの減量分: 51.3 kg.
残り: 66.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 11日:
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1291 kcal
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脂質: 77.21g | たんぱく質: 81.37g | 炭水化物: 62.52g.
朝食: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. 昼食: Great Value Green Olives with Pimento, Claussen Kosher Dill Pickle Wholes, StarKist Foods Lunch to-Go Chunk Light Tuna in Water. 夕食: French's Classic Yellow Mustard, Ketchup, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Claussen Kosher Dill Pickle Wholes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 軽食/その他: Act II Butter Lover's Microwave Popcorn. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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