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Atezgane
日記
2016年 11月 11日
Atezganeの日記, 2016年 11月 11日
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2016年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
99 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
24 kg
.
ダイエット続き: 該当なし.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 11月 11日:
1685 kcal
脂質: 61.69g | たんぱく質: 148.70g | 炭水化物: 131.61g.
朝食:
Pomme, Croissant.
昼食:
Sardines Grillées, Mandarine, Lentilles Cuites.
夕食:
Sardines Grillées, Harira.
もっと...
2744 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 15 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 17 分, 休憩 - 14 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
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