2016年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 11日:
|
2423 kcal
|
脂質: 136.71g | たんぱく質: 79.76g | 炭水化物: 224.83g.
朝食: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Красное Яблоко, Банан, Сосиска в Тесте, Капуста Тушеная с Мясом. 夕食: Чай, Lindt Конфеты из Молочного Шоколада с Начинкой, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Овсяное Печенье, Песочное Печенье, Салат Оливье, Жареная Рыба (в Панировке). 軽食/その他: Чай, Чай. もっと...
|
週に9.8 kg増量中
|