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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 11日:
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1621 kcal
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脂質: 72.87g | たんぱく質: 82.85g | 炭水化物: 162.70g.
朝食: Yumurta, Kepekli Ekmek, Zeytin. 昼食: Kepekli Ekmek, Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye. 夕食: Mevsim Salata, Kıymalı Yumurta, Sade Yoğurt, Kepekli Ekmek, Izgara Köfte, Turp, Yoğurt Çorbası. 軽食/その他: Ceviz, Kuru Üzüm, Üzüm, Keçiboynuzu, Süt, Süt, Ayran, Yaş Pasta. もっと...
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