2016年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 10日:
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190 kcal
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脂質: 2.54g | たんぱく質: 11.47g | 炭水化物: 34.62g.
昼食: Estrogonofe de Frango, Molho de Soja (Shoyu), Repolho, Brócolis. 夕食: Abobrinha. 軽食/その他: Morangos, Italac Leite Desnatado, Royal Pudim Zero Chocolate. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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