2016年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 10日:
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864 kcal
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脂質: 33.30g | たんぱく質: 74.82g | 炭水化物: 66.88g.
朝食: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. 昼食: Tzatziki, Gekochtes Ei, Blattsalat mit Ei, Tomate, und / oder Möhren. 夕食: Lifeplus Triple Protein Shake Schoko. 軽食/その他: Alnatura Honig Reis Waffeln. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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