2016年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 73.3 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 4日:
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1743 kcal
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脂質: 81.51g | たんぱく質: 109.97g | 炭水化物: 136.50g.
朝食: Banane, Gekochtes Ei, REWE Reiswaffel, Milbona Käseaufschnitt Light. 昼食: Asia Green Garden Curry Sauce, Reis (Gekocht), Knusprige Ente. 夕食: Thunfisch in Wasser (Konserviert). もっと...
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週に1.3 kg増量中
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