2016年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.2 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 9日:
|
1309 kcal
|
脂質: 72.73g | たんぱく質: 61.99g | 炭水化物: 102.77g.
朝食: Óleo de Coco, Café (Infusão). 昼食: Rondelli de Presunto e Queijo, Molho de Tomate, Rondelli de Presunto e Queijo, Rondelli de Presunto e Queijo. 夕食: Molho de Pimenta, Tirolez Queijo Minas Frescal, Tomates Vermelhos, Sadia Calabresa. 軽食/その他: Triunfo Biscoito de Maizena, Zero-Cal Adoçante, Café, Adoçantes, Café. もっと...
|
週に28 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|