2016年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 9日:
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1757 kcal
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脂質: 78.02g | たんぱく質: 69.17g | 炭水化物: 197.25g.
朝食: Bresso Kren/Meerrettich, Gutes aus der Region Vollkorn-Dinkelbrot. 昼食: Spaghetti Bolognese. 夕食: Tirolmich Tiroler Bergkäse, Kinder Country, Semmel. 軽食/その他: Apfelbrot, Banane, Walnüsse. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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