2016年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 9日:
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845 kcal
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脂質: 54.30g | たんぱく質: 55.91g | 炭水化物: 33.11g.
朝食: Omelete, Café, Café. 昼食: H2OH! H2O, Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Tomates. 夕食: Nuggets de Frango, Nestlé Iogurte Grego. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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