2016年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 8日:
|
2008 kcal
|
脂質: 83.27g | たんぱく質: 79.93g | 炭水化物: 197.21g.
朝食: Bio Rice Drink (Lait de Riz), Weetabix, Banane. 昼食: Tomates, Vinaigrette Française, Salade Verte, Thomy Sauce Champignons, Pommes de Terre Frites, Entrecôte. 夕食: Carottes, Emmi Luzerner Rahmkäse, Kiri Kiri. 軽食/その他: Anna's Best Salade de Carottes, Bière Ordinaire, Bière Ordinaire, Kiri Kiri, Coop Karma Bio Rice Drink (Lait de Riz), Kikkoman Sauce Soja, Rama Cremefine 7%, Excelsior Fresco Parma Triple Concentré de Tomate, Emmi Luzerner Rahmkäse, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). もっと...
|
|
2190 kcal
|
運動:
座る - 10 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, テレビで見る - 4 時間 30 分, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|